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中医认为：人体发生疾病主要有正与邪两个方面。“正”是说的人体的正气，“邪”是指一切致病的因素。发生疾病的过程就是正气与邪气斗争的过程。总的说，只要正气旺盛，致病因素就不能得逞，人就不会发生疾病，所以中医非常强调养生(摄生)。主要目的是保护和增强人体的正气，抵御疾病的发生。
导致疾病的因素，分为三个大的方面：一是外因：二是内因，三是不内外因。中医叫做“三因”学说。
1、外因：主要是指自然界的变化对人体所造成的影响。这里又分为三个部分：
(1)一年四季中的各种气候变化对身体的影响。主要指风、寒，暑；湿、燥、火这六种气候的异常变化，超过人体的适应能力，而使人发病。在正常情况下，我们叫“六气”，在不正常情况下叫“六淫”，属于致病因素。如我们常说的伤风、伤寒、伤暑，中暑等。
(2)疫疠：又叫“时疫”、“瘟疫”、“杂气’、“毒气”，是因天时气候特殊变化而产生的烈性致病物质，是一种传染性很强的病邪。“非典”就属于这一范畴。
(3)其它的各种化学毒气等，都能使人生病。
2、内因：主要是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情志活动叫做“七情”。“七情”过度可以伤人，如：怒伤肝、过喜伤心，忧思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。许多疾病都与“七情”有着密切关系。例如：生气后可出现头晕、胃疼，七情失和可出现“郁症”等。
3、不内外因：主要包括：饮食、劳倦，房室和各种咬伤、外伤。这些原因不同于“外由”，很难受人控制，但与自身的控制有着密切关系。
(1)饮食与身体的健康有着非常密切的重要关系。我们常说的“病从口人”，不仅仅是指一些肠道的传染病(如痢疾、寄生虫等)，还可以吃出许多其它疾病来。例如：肥胖症、高血压，糖尿病、高血脂、中风、肝肾损害等，都与饮食有着密切关系。酒少饮可消愁遣兴，壮神，过多损命。茶饮用得当有益健康，饮用不当同样有害。虾可以发病动气，小儿不宜多食。有些水果性属生冷，吃多了也可以影响脾胃功能，尤其是小儿吃生冷过多过久，可引起“疳积”，就是常说的消化不良，最终会影响身体的生长发育。最近研究人员发现对人体有多种益处的维生素C并非有百利而无一害。它能够在没有金属离子存在的情况下，诱发脂类氢过氧化物产生“基因毒素”而有碍健康。
(2)过于劳累、疲倦、缺少睡眠都可以耗伤气血，损伤身体。常说的“五劳”就是指用眼过度伤血，睡眠过多会伤气，久坐不动会伤肉，长久站立会伤骨。“七伤”，就是指大饱伤脾，大怒伤肝，强力举重伤肾，形寒、冷饮伤肺，忧愁思虑伤心。中医叫做“五劳七伤”。
(3)房室所伤，是指性生活过度或不当所造成的损伤。性生活不卫生，不科学都会造成肾精耗损，气血的损伤和失调，最终要损伤人体的元气，使“正气’虚弱，从而减少人体的抗病能力和人体的各种耐受能力。这就是中医的“房劳”或“房室伤”。可出现腰酸腿软，心悸，盗汗，健忘，多梦等。
(4)其它各种外伤，虫蛇咬伤，水火烫伤，电击伤，溺水等伤，容易理解，不作细说。 |
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