|
|
 我们日常生活中，几乎没有一天能够离开茶，比如说，从早上起床到晚上睡觉，茶在我们生活中扮演了重要的作用。早上起来饮用1杯奶茶，可以强壮身体，以充足的精神去应付一天的工作。而上班以后， 1杯清茶又可以提神醒脑，提高工作效率。午饭之后1杯茶，具有健脾胃、助消化的作用，可以帮助消化饮食，减轻胃肠的不适。晚饭前的1杯茶，可以爽口洁齿，固护肠胃。而睡前的1杯枣茶，可以养心安神，使你睡眠香甜。
1. 早茶制法
牛奶半杯，方糖1块，红茶少许，空杯1个。先将红茶放入杯中，冲入开水，待颜色变深后放人方糖搅拌令其溶化，再注入牛奶搅拌即成。此茶适合早起饮用。
2. 提神茶
北黄芪20克，党参10克，红茶少许，空杯1个。先将黄芪、党参以干净纱布包好放入锅中，以水盖过，温火煮15分钟后，将纱包取出，加入红茶，待颜色变深后，再注入空杯中即可。此茶适合上午工作时饮用。
3. 健胃茶
花茶或绿茶少许，橘皮或橘络4～6克，山楂1～3枚，空杯1个。先将橘皮或橘络、山楂放入水中，以水盖过，大火煮5分钟，小火10分钟后，将橘皮、山楂取出，放入茶叶，待茶香溢出，注入空杯即可。此茶适合午饭后饮用。
4. 爽口茶
绿茶少许，薄荷3～5克，橄榄1枚，空杯1个。先将壶中水烧开后，投入橄榄1枚，2分钟后放入薄荷，然后灭火，放入绿茶，待茶香溢出，注入空杯即可。此茶适合晚饭前饮用。
5. 睡前茶
乌龙茶少许，大枣1～2枚，核桃仁1～2枚，桂圆肉1～2枚，空杯 1个。先将大枣、核桃仁、桂圆肉放入水中，以水盖过，小火煮15分钟后，将乌龙茶放入，待茶香溢出后，连同枣、核桃、桂圆一同注入空杯，饮茶食枣、核桃仁和桂圆肉。此茶睡前饮用最佳。 |
|
|
